cykl co to

[...] pierwsza wersja bardziej mi odpowiada, ale nie jestem specjalistką - co wy na to? Acha-ma ktoś do odsprzedania TP lub wie, gdzie można dostać>? Mam tylko 30tabsów, a chcę przeprowadzić cykl ok 6 tyg. i prawdopodobnie po jakimś czasie wejść na 2tabs/dzień. Jeśli ktoś coś wie, pilnie proszę o info na maila [email protected] z góry wielkie dzięki!

Czesc :) Sluchajcie to bedzie moj drugi cykl z Therma tylko tym razem nie chcialbym tak zleciec z sila i masa miesniowa jak ostatnio Wiec do thermy chcialbym cos dokupic antykatabolicznego. Co wybralibyscie -HMB Trec -BCAA Trec -System Protein 80 Olimp -może coś innego??? albo cos polaczonego??? Ogolnie mam na to 200-250 zl wiec prosze o pomoc [...]

[...] tego samego typu (czyli za miesiąc) dodajemy 5-10kg. Serie wykonujemy zgodnie z rozpiską wyżej. DIETA/SUPLEMENTACJA: Dodajemy + 100-200kcal. W pierwszych 8 tygodniach minicyklu wprowadzamy suplementację cykliczną: „CYKL I (MASA)”. HST ROZKŁAD TYGODNIOWY: T-SW-T-W-T-SW-W T- trening siłowy SW- sztuki walki W- wolne [...]

za dużo środków w tak krótkim czasie.Wydłuż cykl i podziel na kilka mikrocykli,przechodząc co 6-8 tygodni.Bolda ciągnąć 12-14 tyg. Proponuje na twój drugi cykl.Bold/enan na koniec npp albo wino inj. Nie ma co kombinować i się tak spuszczać nad rozpiskami.Nie przekłada się to na efekty. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-08-23 09:06:37

[...] sie nie zmeczysz. Co do treningu to wyprobuj,pocwicz kilka treningow jednym sposobem ,jak bedziesz sie czul ze ci dobrze idzie to pozostaniesz przy danej metodie. Na roznych ludzi dzialaja rozne treningi, tak samo jest z odzywkami. jeden zrobi cykl na najgorzym monohydrancie i bedzie mial lepsze wyniki niz drugi ,ktory zrobi cykl na schok+storm

co do wyciskania zza karku to wiem ze bardzo obciaza cala obrecz barkowa ale chcialem dolaczyc je do tego cyklu bo chcialem zroznicowac troche - nie bylem zadowolony z przyrostow barkow - tzn bylem - ale nie umiejsowily sie one tam gdzie chcialem - - robiac wyciskania z klatki bardziej pracuje przod barku - i bok oczywiscie - ale jak robie zza [...]

Mi sie inne pytanie nasowa. 1 - po co Ci ten cykl? Chcesz znow dokoksic i jechac zagranice i miec spadki? 2 - na ilu kcal skonczles diete ze 4000kcal zaczynasz odrazu? 3 - cykl poprzdni nie rozpisany! przytyles do 89kg ale z ilu? Ludzie gadaja glupoty ze po 100 tabsach mety 5kg dowalili, z czego to 3,5kg wody, 1kg tluszcz i moze 0,5miecha. Jak u [...]

[...] wiem tylko jak zrobić w dnt. Myślałem o mono na czczo i w porze treningowej. Doszedłem do wniosku, że jak wodą podejde to wjedzie VLCD i woda się wydobywanie, więc zrobię cykl na mono. Kcal będę przyjmować 2300-2400, i co tydzień podbicie o 50-70kcal. Jak ma być masa to będzie masa. Zacznie się robić brzuch to wjedzie kardio i tyle, albo [...]

Kolego ja proponuje 25mg dziennie:) oczewiście wchódź stopniowo i schódź z niego stopniowo:) a co do długości cyklu to 4tygodnie za mało... bo kiedy zaczną wchodzić najlepsze efekty Ty skończysz cykl... Min 5-6 tygodni kolego... a jak chcesz troche lepszego wyglądu i masz troche więcej kasy proponuje abyś zastosował cykl winstrolem:) Pozdro!!!:)

[...] kortyzolu (Hormon kataboliczny!). Ostatnie badania nawet udowodniły że mniej serii może doprowadzić do dużego wzrostu masy niż w przypadku wielu serii. Ja mam teraz taki cykl duże grupy - 12 serii, małe - 6 serii. I szybciej widzę różnicę niż przy wielu seriach. Organizm szybciej rozwija masę mięśniową! Ponieważ przy każdym ćwiczeniu w [...]

jaka przerwa musi być miedzy cyklami siłowymi? Osobiście robię cykl niemieckich ciężarowców, 4 miesiąc (cykl trwa 1miesiąc odstęp tygodnia między nimi) i co miesiąc idzie 5kg a specjalnego zmęczenia klatki nie czuje lecz przypływ energii jest. Jak będę robił tak dalej to zakatuje swoja klatkę? Oczywiście masywność klatki i wielkość jest na dużym+.

zresztą dla kogo to jak na 1 cykl to nie ma co takiego mocnego zestawienia robić mono wystarczy w zupepłnosci i ewentualnie do tego białko dokupić

[...] sie zebrac....http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/Friede.gif]no tak te lody to zamist wina bylo co go nie pije do nastepniego 15 listopada |-) Jaki planujesz kolejny cykl treningowy? Jakie zmiany? chyba polece jednak kolejnym z pilka ...na adaptacje innego, jak pisalam wczesniej nie mam sily/ochoty* ..wpisac co komu pasuje w poniedzialek [...]

[...] robiony prostownikiem pleców - to aż wstałem SOG w grzbiecie jest moc, w nogach nie ma techniki. 240 narazie poza moim zasiegiem, choc wlasnie zaczynam drugi w tym roku cykl silowy i kto wie co sie wydarzy klata słabo, borac pod uwage ze sila byla priorytetem czy tak czy siak zrobiles 10kilo wagi edit - jak testujesz bialka - moglbys wiecej [...]

Trening C  25.05/18.05*nowy cykl/6.05/27.04/20.04/13.04 1. Pompki 5x max  16/11/8/6/7 16/8/7/6/6 2. Inverty 5xmax 10/7/6/5x1podciągnięć + kilka z podskoku/5opuszczenia 10/7/6/4+ 2x1podciągnięcia+5opuszczań 3. Unoszenie bokiem stojąc 4x 6-8 3kgx15/12/9/10 3kgx15/12/10/9 4.prostowanie ramion na wyciągu 3x 6-8/odwrotne pompki 22,5/17,5/17,5 sznurki [...]

[...] Kupiłam dzieciom a sama wyjadam {{:-( Na przemian z czerwonymi porzeczkami i agrestem. Dzisiejszy trening. Trening D 26.06/20.06/13.06/05.06/26.05/19.05*nowy cykl/08.05/28.04/21.04/14.04 1. MC klasyczny 5x6-8  r20/25 45/50/55/55/60x5+2 r20/25 45/50/55/55/55/60x3 2. Goblet squat 5x6-8 18/20/22/22/24 [...]

dodam od siebie trzy grosze, ja nie widze wgl cyklu be uzycia hcg przy dawkach rzedu 2000iu zaczynaja boleć mnie jaja zaczyna mi wyp*****lac syfy nie zwykłe krosty tylko takie jakby góle wiec wbijam 500-750 dwa razy w tyg, badz co 5 dni,na offie bije nie wiecej niz 1000iU co 5 dni,wy to nazywacie mostkiem dla mnie jest to off,testa na takim [...]

[...] - W tym roku zacząłem treningi miesiąc wcześniej niż zwykle; można więc powiedzieć, że przyjechałem już nieźle przygotowany. Zazwyczaj w Zakopanem rozpoczynałem cały cykl, więc każdy wypad w góry wyciągał ze mnie większość sił i ciężko było ćwiczyć w sesji popołudniowej. Tym razem czułem się fantastycznie - ocenił olimpijczyk z Aten [...]

[...] rotatorów. przyznam że odczuwam delikatne naciąganie ścięgien jak to wykonuje. to normalne? - rozciąganie pod poszczególne partie MC - jest fajnie, uda mi się zakończyć cykl z planowanym obciążeniem 112,5 kg x 15 rep. Ciężko idzie ale zapas jest. staram się korygować technikę ale przy ostatnich powtórzeniach już kręgosłup popuszcza. ćwiczę w [...]

[...] się, ćzy jest sens robić takie zestawy ciężarem, który jestem w stanie wycisnąć pewnie niewiele więcej niż 5 razy - bo to jakby (w klasycznym kulturystycznym treningu) robić cykl na siłę wykorzystując zarazem serie łączone i obwody.. Nie za dużo tego? Wiadomo - dwunastką to mogę sobie machać (standardowo po 10powt, a raz zrobiłem i po 12), [...]